ライザップの料金は高い? 安い?口コミ総まとめ徹底調査!

ライザップって料金が高くて、リバウンドもあるっていうけど本当？

他に安いパーソナルジムはたくさんあるけど・・。本当に痩せるの？

ライザップ値段高いですね、申し込んでみて思っていたのと違うとガックリすると思います。実際に利用している人たちの口コミを徹底調査してまとめたので必見です！

また他社と比較してどういう違いがあるのか、どう選んだら良いのかも紹介していますのでこの記事であなたの疑問を徹底的に解決していきたいと思います。

ライザップの料金について、ネットに質問が寄せられたのをみるとライザップの料金が高いか安いかは、個人の価値観によるところが大きい。ライザップは料金に見合った結果を出してくれると、肯定的な意見もある。

管理人のタブチと言います!

管理栄養士の資格を持ちながら営業マンの経験もあり、商品の仕入れ⇒流通⇒加工⇒販売までの流れを経験してきました。現在はフリーランスで活動しフィットネス企業の管理栄養士として在宅で特定保健指導も行っています。

結果にコミットするライザップ、本当に本気で痩せるなら食事指導までついているライザップは要チェックです！

ライザップの特徴

ライザップは他のジムと何が違うのか、解説します。ライザップは「結果にコミットする」がコンセプトで、専属が指導する。ライザップは食事指導に重きを置いていてトレーナーの質も高く、食事も絡めた指導でよりリバウンドしにくい体を作ることができる。

徹底したマンツーマン（個別指導）方式でトレーニングは細かく指導があり、約６０分個室で行う。食事指導ではトレーナーに毎日食事を提出しなければならないのも大きな特徴です。

1. 食事指導はかなり細かく丁寧に行う
2. トレーニングは専属トレーナーと行う
3. 短期間で痩せやすい身体を作る
4. 過去6万件以上のビックデータをもとにかなり正確に結果を予測できる

独自の調査で見えてきた他社にはない大きな特徴

独自の調査で見えてきた他社にはないライザップが明らかにすぐれている点があります。
それは「目標設定」です。

目標を達成させるためには明確な目標と熱意と方法、そしてあればなお良いのがフィードバックでしょう。

ライザップでは「結果にコミットする」ために科学的根拠にもとづく指導を行い、過去６万件以上の実績をベースとしたビックデータを活用しています。

どんな食事をして、どんなトレーニングをすると、どんな結果が出るのか？

というのもかなり正確に予測できることが、他社のパーソナルジムにはマネすることが出来ない特徴です。

ライザップの良い口コミ

ライザップは「結果にコミットする」がコンセプトなだけに達成率がとにかく高いため、良い口コミは結果的に達成できたという内容が多いです。そして良い口コミをぎゅ～～っとまとめて凝縮して４つにしぼりました！

1. きめ細やかなコーチング
2. 目標設定で結果が出る
3. 徹底した食事管理
4. リバンド予防サポート

他のサイトも調べてみるとよくみかけるこのリバウンド予防サポートというのは、ライザップ終了後のリバウンドについて予防するコースがある、というものなので入会して全員が受けられるわけではありません。

このツイートを見ると「ダイエットに成功してから正しいやり方で
毎日継続するこの考え方が身に付いた。」という口コミを書いています。

一度見についた習慣は一生使えます。どのように目標を達成するのかの道のりやビジョンを明確にして達成できたという成功体験は一生ものだといえるでしょう。

ライザップの悪い口コミ

金額も高く、30日間の全額返金保証サービスがつくため自分に合わないなという方が少ないせいか、あまり悪い口コミを見かけません。値段が高いと思うなら別のサービスを受ければ良いわけで、達成出来なければ自己責任という感じのコメントがありましたが、そうとは思いません。

そんな少ない口コミの中から気持ちを汲み取ってまとめました。ライザップの資料を見ると食事の画像送信が出来ていない、申し訳ないというアンケートの回答が数名出ていたので毎食画像を送るのは正直大変なんだろうと思います。

２か月のコースを検討している人は、この毎食報告するのが出来そうかイメージしておくと思ってたのと違う。というのは少なさそうです。

1. 料金が高い
2. 糖質制限がきつい
3. リバウンドした
4. トレーナーと合わないと感じた

リバウンドした人は確かにいます、要因ははっきりしていて食事を元に戻してしまったからです。

結果的にダイエットを繰り返すのは大変で正直メンドウだと思います・・・。

ライザップのQ&A

トレーニングの頻度や時間はどのくらいですか？

週2回のトレーニングが基本で、1回あたりのトレーニング時間は30分〜1時間。またトレーニングとセットで食事管理も徹底しており、タンパク質の摂取量は体重1kgあたり1gが推奨されています。

ライザップの食事制限ってどんなもの?

ライザップでは1日3食のうち、1食か2食を「低糖質食」にする。炭水化物を制限する代わりに、肉や魚、卵などのたんぱく質をしっかり摂る。そして食事管理は徹底していて、たんぱく質の摂取量は体重1kgあたり1gが推奨されています。＊体重５０ｋｇだと１日５０ｇ

なんでライザップだとダイエットが成功するの？

ある研究では自分が頭の中だけで考えた理想は実現しそうにないとコロっと変わってしまうというのがあります。家族や友人に公言したり、一緒について目標に向かってくれるトレーナーが個別に指導してくれるため、挫折しにくい。そしてリバウンドしにくい体を作ることができます。

ライザップのメリットとは?

トレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、短期間で理想の体型になれる。リバウンドの心配がなく、健康的に痩せられるというメリットもある。

• 確実に結果が出る（痩せる）
• 目標達成するための一生役に立つスキルが身につく
• 30日間までは全額返金保証がある
• 食事やトレーニングの正しい方法が身につく
• リバウンドのリスクが少ない身体になる

この30日間まで全額返金保証は仕事が忙しくなったとか、サービスが合わない感じがするなどどんな理由でも30日間は全額返金してくれる。というものです。

ライザップのデメリットとは?

ライザップの最大のデメリットは、高額な費用がかかること。また、リバウンドする可能性があることも指摘されています。

• 値段が高額すぎる
• トレーナーとの相性が悪いことがある
• 食事制限やトレーニングがきつい
• リバウンドすることは正直ある

値段が高額

一般的なパーソナルジムやオンラインフィットネスとは手軽さが違い、価格は高いですが、オンラインフィットネスなどで挫折した方が入会するというのも結構多いです。

そのため結局２度手間、３度手間をかけてライザップに来る人に比べると最初にちゃんと科学的根拠にもとづいたボディーメイクを覚えた方がお得とも言えます。

トレーナーと相性が悪い

どうしても相性というのがあります、トレーナーと合わない場合には変えてもらうというのも出来ますので、相性が合わない可能性というのはあまり心配しなくても良いのかもしれません。

ただトレーナーは採用率3.2％をパスし、研修は192時間としっかり「結果にコミットする」ためにトレーナーの育成にも力を入れているため安心です。

またトレーナーとは別にカウンセラーが定期的に悩みや相談を聞いてくれるので直接言いづらいことがあったらカウンセラーに要望を伝えてみると良いでしょう。

食事制限がきつい

インスタグラムやツイッターなどで【#ライザップ　#ライザップごはん】と検索してみてください。低糖質な食事は普段意外と口にしています食事が極端に食べられるものがなくなるイメージの方も認識が変わったのではないでしょうか？

この投稿をInstagramで見る

ちー(@c_rizap)がシェアした投稿

#ライザップごはん

トレーニングがきつい

ライザップに通う人の中に運動が苦手な方や運動経験がない方はもちろんいます。圧倒的な会員数を誇るライザップは１６万人というケタ違いの実績があるので、その点は安心ください。

膝や腰に痛みがある方なども通っているので自分にあったプログラムを選んでくれます。

リバウンドするかも

ライザップが公表する検査結果では１年後のリバウンド率は7％という報告がありますので、１００人中７人はリバウンドをしているという事実があります。

少ないと思うか多いと思うか人それぞれですが、せっかく痩せたのにリバウンドになるのが不安な方に向けたリバウンド保険（29,800円(税別)／月）というのに入っておくのを検討してみると良いです。

「リバウンド保険」を付帯サービスとして提供いたします。「リバウンド保険」とは、(1)RIZAPご入会時と(2)「ボディマネジメントプログラム」申込み時の、(1)と(2)と体重・体脂肪率の差をもとに、基準値まで身体が戻ってしまった場合298,000円(税抜)分のボディメイクスタンダード16回コース・食事指導を無償で提供する、という付帯サービスとなります。

https://www.rizapgroup.com/

ライザップと他のパーソナルジムを徹底的に比較してみた!

ライザップは1人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成してくれる。食事管理も徹底しており、リバウンドの心配がないというメリットもある。

こうして並べてみると企業としては見られたくないような結果も多いですね。トレーニング時間がライザップは５０分と短く、短時間で成果を確実にあげていることがはっきりとわかります。

トレーニング時間を長くするとお得なように思いますが、結果が同じなら短い時間の方がよりトレーニング内容も必要なところだけ理解できてますし、食事のチェックなどをしてもらわないと根本的な痩せる習慣や体質は見につかないことも考慮して比較してみてください。

ライザップに向く人、向かない人

向く人

1. 自分だけではがんばれない人
2. 正しい運動と食事を身につけてリバウンドをしたくない人

また食事制限が苦にならない人、結果にコミットする覚悟がある人。

トレーナーがついてくれて、正しく導いてくれればちょっとしんどい時もなんとか続けられます。続けた結果が良ければ自信になり、ライザップ後も体重コントロールが出来るようになっているでしょう。

向かない人

1. 自己管理できて目標設定して達成できる人
2. 人と約束しても守ろうと思わない人

自分でやろうと思ってよく調べて、ごはんを計量したり、運動のカロリーまで調べてやれる人はパーソナルジムなどで少し運動する時間を作れば十分すぎるでしょう。なので自分で達成できるのでライザップは不要です。

自己管理も出来ないし、がんばれないという人はいっそのことライザップにすべて任せていってみるのもいいかもしれません。ライザップでムリなら何か考え方を変えないとダイエットで痩せるのは正直厳しいと思います。

食事は制限なく食べたいし運動もまったくしたくないという人もライザップで変わるかもしれません。分割払いができるので一括で支払えないという人も大丈夫です。何度もジムを変えたりダイエット法を探して失敗したりすることを考えれば時間とお金がムダになりません。

ライザップのコース料金

すべてのコースには入会金+各コース料金で構成されます。一番選ばれているのがベーシックサービスの全１６回（２か月）でその他もまとめています。

ベーシックサービス

トレーナーと1対1で取り組むマンツーマントレーニングコース

その外にはペアレントトレーニングコース、特化プログラムというのもあります。

プライムサービス

３つの特典が付くお得なコース

1. 月々の支払いがお得なプライム価格
2. ライザップ商品がプライム価格
3. 【特典】スターターキット（１４万円相当のスターターキットが無料で注文できる）

ライザップ料金の口コミ

ライザップの料金を徹底調査してました。口コミによると、ライザップの料金は「高い」という人と「安い」という人に分かれます。ライザップの料金には、ジムのみではなく食事管理やトレーニング指導も含まれています。

自分の望みが叶って理想体型になった時の自分をイメージしてみてその値段としてみると高いと感じるか安く感じるかはっきりとするかもしれません。

ライザップ女性会員の値段の口コミまとめ

ライザップの値段がどうなのか、女性会員の口コミをまとめました!

ライザップの値段は、男性会員よりも女性会員の方が高いことが分かった。ライザップは「結果にコミットする」がコンセプトのため、女性会員の方がモチベーションが高い。

ライザップのシニア会員の値段

ライザップにはシニア向けのプログラムもある。しかしそのライザップの値段がシニアには高すぎると話題になっています。シニア向けは値段が割引や無料になるイメージですが、ネットでは「値段がシニア向けじゃない」などの声があがっています。

ライザップシニアで選べる料金プランは下記の３つ

ライザップシニアは口コミや料金その他、下記の記事でさらに詳しくまとめています。

ライザップの効果は本当なのか?

「ライザップ」の効果を解説する。ライザップは科学的根拠に基づいており、リバウンドの心配はない。食事管理だけでなく、運動も組み合わせることで効果が倍増します。

ライザップは断トツの会員数を持ち、さらにその成果をデータとして研究を続けています。そのため入会前の無料カウンセリングで自分がどのくらいまで痩せることが出来るのか期間や費用、その他条件から割り出し目標設定ができます。

効果が出たデータにもとづいて作られて目標設定ができているので、いわれたことをきっちりやればほぼ予想通りの効果があります。

ライザップで失敗した人はどんな人？成功する人の違いとは?

ライザップで失敗する人の特徴は、自己管理ができない人。成功する人の特徴は、意志が固く途中であきらめない人だそう。

失敗した人というのはダイエットで体重は落ちたけど、その後戻ってしまった人です。その理由は元の運動量・元の食事に戻ってしまったからです。いくら筋肉をつけて痩せやすい体質に変わっていても半年もあればじゅうぶん元に戻ってしまいます。

せっかく覚えたトレーニングや食事方法を実践できる人と出来ていない人に最終的にわかれます。

ライザップのリバウンド率を知りたくないですか？

ライザップのコース終了後のリバウンド率は７％です。１６万人の実績の中で７％というのは驚異的ではあるのですが、７％の人はリバウンドして元に戻ってしまっています。比較的タレントの方は割合が高い傾向ということなので、人付き合いが多い人や収入がかなりある人にとっては決心が弱いか環境的に難しいのかもしれません。

遂に到来！肉も魚も食べるダイエット／ライザップ

おまけ

ライザップの無料モニター

まれに無料モニターを募集していることがあります。ランサーズというクラウドソーシングのサト内で仕事として（報酬５０００円くらいもらって）２～５名という少ない募集のためほぼ一瞬でうまります。その他割引モニターは各店舗でやっていることがあるようなのでタイミングが合えばラッキーですね！

モニターの募集は新規事業が出来たタイミングでやっていることがあります。新しい事業を始めたタイミングなどで募集しています。

ライザップ無料カウンセリング＆トレーニング体験

ライザップでは無料でカウンセリングやトレーニング体験をしています。

【無料健康相談の流れ】

1. 身体の悩みや目標についてカウンセリングを実施
2. 体組成診断の実施後、健康状態をフィードバック
3. 悩みや目標にあわせたプログラムを提案
4. 食生活や運動についてのアドバイス
5. 体力年齢を判定

無料健康相談は電話やメールにて申込みできます。

ライザップの店舗一覧

北海道

札幌店

東北

青森店　盛岡店　秋田店　仙台店　山形店　郡山店

東京都

新宿区：新宿店　新宿店(女性専用)　神楽坂店　

渋谷区：神宮前店　恵比寿店　代々木上原店　　

目黒区：自由が丘店　

世田谷区：三軒茶屋店　成城店　下北沢店　二子玉川店　

港区：六本木店　品川店　

豊島区：池袋東口店　池袋西口店　池袋西口店(女性専用)　

中央区：銀座店　汐留店　

千代田区：神田店　

台東区：上野店　

墨田区：錦糸町店　

足立区：北千住店　

練馬区：練馬店　

大田区：蒲田店　

府中市：府中店　

武蔵野市：吉祥寺店　

多摩市：聖蹟桜ヶ丘店　

町田市：町田店　

立川市：立川店　

八王子市：八王子店　

江戸川区：葛西店　銀座店(女性専用)　上野店(女性専用)

関東

神奈川県：川崎店　横浜東口店　横浜西口店　たまプラーザ店（横浜市）　関内店　戸塚店　本厚木店　藤沢店　小田原店　

埼玉県：川口店　浦和店　大宮西口店　南越谷店　春日部店　本川越店　所沢店　

千葉県：船橋店　千葉店　松戸店　柏店　千葉ニュータウン店　

群馬県：高崎店　

栃木県：小山店　宇都宮　

茨城県：つくば店　土浦店　水戸店　たまプラーザ店

中部

新潟県：新潟店

富山県：富山店　

石川県：金沢店　

福井県：福井店　

山梨県：甲府店

長野県：長野店　松本店

岐阜県：岐阜店　

静岡県：三島店　沼津店　静岡店　浜松店　

愛知県：豊橋店　豊田店　刈谷店　名駅南店　金山店　名古屋栄店　千種店　

近畿

大阪府：梅田店　なんば店　京橋店　天王寺店　堺東店　江坂店　豊中店　枚方店　岸和田店 

兵庫県：尼崎店　西宮北口店　神戸店　明石店　姫路店　

京都府：京都河原町店　京都四条店　

奈良県：奈良店　

滋賀県：滋賀店　

三重県：四日市店　

和歌山県：和歌山店　

中国

岡山店　広島店　RIZAP下関店

四国

高松店　徳島店　松山店　高知

九州

小倉店　メディカル 黒崎店　博多店　天神店　久留米店　佐賀店　佐世保店　長崎店　大分店　熊本店　宮崎店　鹿児島店

沖縄

那覇店　北谷店

海外

台北中山店　台北信義店　上海人民広場店　シンガポールクラークキー店　ハワイ店